Das beliebte Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur findet bei uns immer am Montag statt, sowohl auf der Matte als auch mit speziellen Hand-Geräten. Als Trainerin konnten wir hierfür die überregional bekannte Übungsleiterin Melanie Schmidt-Scheib gewinnen.
 
Der Kurs kann von Mitgliedern des TSV Kirberg als auch von Nichtmitgliedern gebucht werden. Die Kursgebühr richtet sich nach der Länge des Kurses und der Mitgliedschaft bzw. Nichtmitgliedschaft im TSV Kirberg.
Bei freien Plätzen ist ein Zustieg in den laufenden Kurs möglich. Regelmäßige Kursstarts über das ganze Jahr.