Der Männer Yoga-Kurs unter der Leitung von Isabell Müller startet am Donnerstag, den 08.05.2025 von 20:10 – 21:10 Uhr.

„… dafür bin ich nicht gelenkig genug!“ oder „… da muss man so lang still sitzen!“ – haben dich solche Gedanken bisher davon abgehalten, Yoga auszuprobieren?

Yoga ist für alle da und kann uns dabei helfen, unseren Körper zu kräftigen, zu stabilisieren und gleichzeitig beweglich zu bleiben, das Gedankenkarussell in unserem Kopf zu verlangsamen und Momente der Entspannung zu erleben. Und Yoga macht einfach Spaß!

Deshalb startet ein neues Angebot der Turnabteilung. Unter der Leitung der Yogalehrerin Isabell Müller findet abwechselnd Donnerstag- bzw. Freitagabend eine Yogastunde statt.

Unsere Yogalehrerin hat eine Hatha-Yoga-Ausbildung absolviert und ist American Yoga Alliance-zertifiziert.

Hatha Yoga ist der wohl bekannteste aller Yogastile weltweit und stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation spielt eine Rolle. Der Yogastil schließt viele klassische Yoga-Übungen wie den Sonnengruß oder den Herabschauenden Hund mit ein und eignet sich daher besonders gut für Anfänger.

In Isabells Stunden fließen neben den klassischen Asanas auch viele Elemente aus dem Yin-Yoga, Achtsamkeits- sowie Atemübungen, Meditationen und mehr mit ein. Die Stunden passt sie individuell an die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer an.

Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken und wenn vorhanden eine Decke, sowie Yoga-Blöcke oder Kissen.

Der Männer Yoga-Kurs unter der Leitung von Isabell Müller startet am Donnerstag, den 08.05.2025 von 20:10 – 21:10 Uhr.

Folgende Termine finden im Mai statt: 16.05., 23.05. und 30.05. Insgesamt gibt es 10 Termine für eine Kursgebühr von 40 €/Mitglieder und 55 € für Nichtmitglieder. Anmeldung gerne an sandra.walther@tsvkirberg.de .

Alle Angebote finden in unserer vereinseigenen Halle statt.