Pilates

  • Kursgebühr 27€
  • Kursgebühr 40€
  • Jeweils 15 Teilnehmer
  • 10 Einheiten
  • TSV Turhalle
  • Donnerstag
  • 20:00 - 21:00 Uhr

Antje Landzettel

Lizenzierte Übungsleiterin

  • DTB-Pilates-Trainerin
  • B-Lizenz Haltung+Bewegung
  • DTB Yoga-Kursleiter
  • 0151 51009588
  • antje410@gmx.de

Monika Wiche

Lizenzierte Übungsleiterin

  • DTB-Pilates-Trainerin
  • B-Lizenz Haltung+Bewegung
  • 0170 7390929
  • familie.wiche@t-online.de
Ziele und Inhalte unserer Pilates-Stunden sind Kräftigung und Dehnfähigkeit der gesamten Muskulatur, die bessere  Beweglichkeit der Gelenke sowie die allgemeine körperliche Entspannung.
Außerdem verbessert sich durch ein regelmäßiges Training die Körperhaltung - Rücken-bzw. Gelenkschmerzen können weniger  oder sogar ganz ausgeschaltet werden.
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