🥋 Kung-Fu Intensiv-Sonntag beim TSV Kirberg

Die inneren chinesischen Kampfkünste kennenlernen

Start: Sonntag, 25. Oktober

Der TSV Kirberg erweitert sein Angebot um einen besonderen Kung-Fu Intensiv-Sonntag, der künftig einmal im Monat von 16:00 bis 18:30 Uhr stattfindet.

Im Mittelpunkt steht Kung-Fu nicht ausschließlich als Kampf oder Sport, sondern als ganzheitlicher Weg, bei dem Bewegung, Körperwahrnehmung, Konzentration und innere Ruhe miteinander verbunden werden.

Geleitet wird das Training von Patrick Marquardt, einem erfahrenen Kung-Fu-Lehrer und Ausbilder mit mehr als 30 Jahren Unterrichts- und Trainingserfahrung.

Über viele Jahre hinweg hat er sich intensiv mit verschiedenen chinesischen Kampfkünsten und deren traditionellen Trainingsmethoden beschäftigt. Seine Ausbildung führte ihn dabei auch zu chinesischen Lehrern und Meistern, bei denen er sein Wissen vertiefen konnte.

Patrick trägt den chinesischen Namen Zhōng Dào und versteht Kung-Fu als einen Lebensweg, bei dem sich Körper, Geist und persönliche Entwicklung gegenseitig ergänzen.

☯️ Traditionelle chinesische Kampfkünste

Sein langjähriges Studium umfasst unter anderem Bereiche wie:

• Qi-Gong
• Zen-Meditation
• Tai-Chi
• Xing Yi / Hsing-I
• Langstocktraining
• traditionelle Bewegungs- und Kampftechniken

Dabei geht es nicht allein um einzelne Techniken.

Auch Themen wie Atmung, Entspannung, Körperwahrnehmung, Bewegungsqualität, Konzentration und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper spielen im Training eine wichtige Rolle.

Durch diese Verbindung entsteht ein vielseitiges Training, das sowohl ruhige und konzentrierte Bewegungsformen als auch dynamische und kraftvolle Elemente beinhaltet.

🧘 Philosophie und Trainingsansatz

Patrick legt besonderen Wert darauf, dass Kung-Fu nicht nur theoretisch verstanden, sondern praktisch erlebt und körperlich erfahren wird.

Bewegungen sollen nicht lediglich nachgemacht werden. Ziel ist es, ihre Zusammenhänge zu verstehen und mit der Zeit ein immer besseres Gefühl für den eigenen Körper und die jeweilige Technik zu entwickeln.

Die Teilnehmer lernen unter anderem:

• Bewegungen bewusster und präziser auszuführen
• Körpergefühl und Koordination zu verbessern
• Ruhe und Konzentration zu entwickeln
• Spannung und Entspannung gezielt einzusetzen
• weiche und fließende Bewegungen mit schnellen und kraftvollen Techniken zu verbinden
• Grundlagen der praktischen Selbstverteidigung kennenzulernen

Gerade in den traditionellen Kampfkünsten spielt das persönliche Erleben eine wichtige Rolle. Bücher und Videos können Wissen vermitteln, ersetzen jedoch nicht das gemeinsame Training und die direkte Anleitung durch einen erfahrenen Lehrer.

🎯 Was kann Kung-Fu fördern?

Regelmäßiges Training kann dazu beitragen,

• Beweglichkeit und Koordination zu verbessern
• das eigene Körpergefühl weiterzuentwickeln
• Konzentration und innere Ruhe zu fördern
• bewusster mit Bewegung und Atmung umzugehen
• ein besseres Verständnis für Bewegungsabläufe zu entwickeln
• traditionelle Techniken der Selbstverteidigung kennenzulernen

Dabei verbindet das Training ruhige, konzentrierte Übungen mit dynamischen Elementen und traditioneller Kampfkunst.

👥 Für wen ist das Angebot geeignet?

Der Kung-Fu Intensiv-Sonntag richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene ab 10 Jahren.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Willkommen sind alle, die Interesse an traditionellen chinesischen Kampfkünsten haben und Bewegung, Konzentration und persönliche Entwicklung miteinander verbinden möchten.

Auch Teilnehmer, die Kung-Fu bisher noch nicht kennen, erhalten die Möglichkeit, Schritt für Schritt einen Einblick in die unterschiedlichen Bereiche dieser vielseitigen Kampfkunst zu bekommen.

✨ Gemeinsam Kung-Fu entdecken

Der Intensiv-Sonntag bietet ausreichend Zeit, sich ausführlicher mit Bewegungen, Techniken und Hintergründen zu beschäftigen, als dies in einer kurzen Trainingseinheit möglich wäre.

Dabei steht nicht der sportliche Wettkampf im Mittelpunkt, sondern das gemeinsame Lernen und Erleben traditioneller Kampfkunst.

Entdecken Sie Kung-Fu als Verbindung von Bewegung, Konzentration, Körperbewusstsein und traditioneller chinesischer Kampfkunst.