Pilates - TSV Kirberg 1863 e.V.

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Pilates
Die Pilates-Stunden finden derzeit wöchentlich  von 18:45  bis  20:00 Uhr in der TSV Turhalle zu  jeweils 75 Min.  im Kurs-System statt:

In jedem Kurs befinden sich 15 Teilnehmer für die Dauer von 10 Wochen (Einheiten).
Die Kursgebühr für TSV-Mitglieder beträgt derzeit 27,-€ / für Nichtmitglieder 40,-€.
Ziele und Inhalte unserer Pilates-Stunden  sind Kräftigung und Dehnfähigkeit der gesamten Muskulatur, die bessere  Beweglichkeit der Gelenke sowie die allgemeine körperliche Entspannung.
Außerdem verbessert sich durch ein regelmäßiges Training die Körperhaltung -
Rücken-bzw. Gelenkschmerzen können weniger  oder sogar ganz ausgeschaltet werden.
Wir gestalten unsere Stunden immer zu zweit, sodass wir die Teilnehmer auf die korrekte Ausführung der Übungen hinweisen können.
Antje Landzettel
DTB-Pilates-Trainerin
B-Lizenz Haltung+Bewegung
DTB Yoga-Kursleiter
Tel: 0151-51009588
E-Mail: antje410@gmx.de
Monika Wiche
DTB-Pilates-Trainerin
B-Lizenz Haltung+Bewegung
Tel: 0170-7390929
E-Mail: familie.wiche@t-online.de
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