Rückenfitness

Die Rückenfit-Stunden finden als Präventionssport statt.
Eine Voranmeldung ist nicht nötig- einfach mit bequemer Sportkleidung und Handtuch vorbeikommen! 

  • Donnerstag
  • 18:00 - 19:30 Uhr
  • Turnhalle TSV Kirberg
Neue Termine folgen in Kürze!
  • Antje Landzettel
  • 0151 51009588
  • antje410@gmx.de
Teilnehmen können sowohl Frauen als auch Männer jeder Altersgruppe, die vorbeugend etwas für den gesunden Rücken tun wollen.
Bei bestehenden Beschwerden sollte vorab ein Arzt sein Einverständnis geben !!!
Die Inhalte dieser Stunden sind neben Kräftigung der kompletten Rumpfmuskulatur auch Mobilisation der Gelenke , Stabilisations-,  Dehn- und Entspannungsübungen.
Dabei kommen auch verschiedene Kleingeräte zum Einsatz.

Antje Landzettel

Lizenzierte Übungsleiterin
  • C-Lizenz für Fitness+Gesundheit
  • B-Lizenz für Haltung+Bewegung
  • B-Lizenz Herz-Kreislaufsport
  • DTB-Pilatestrainerin
  • DTB Yoga-Kursleiterin
  • Faszientrainerin
  • Yin-Yoga-Trainerin

  • SG Kirberg/Ohren

    28, März 2022 M. Reusch

    Die zweite Mannschaft hat erst am 10.04.2022 ihre nächste Begegnung und in Folge dessen das nächste Wochenende spielfrei. Die erste Mannschaft hat die Spielgemeinschaft Winkels/Probach/Dillhausen zu...

  • NNP - „Spieler des Monats September“

    16, Okt. 2020 NNP

    Niklas Hergenhahn: Mehr Fair-play geht nicht Die NNP hat sich bei der Wahl zum „Spieler des Monats September“ für Niklas Hergenhahn von den Alten Herren der SG Kirberg/Ohren/Nauheim entschieden....

  • Hünfeldener Turnier 2019

    31, Juli 2019 M. Reusch

    Hünfeldener Turnier 2019 Der TSV Kirberg war in diesem Jahr Ausrichter der Hünfeldener Ortsmeisterschaften. Im Vorfeld hatte man noch Bedenken, dass wegen der großen Hitze gesundheitliche...

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.

Akzeptieren Ablehnen