Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder und fühlt sich wohler in seiner Haut. Eine tägliche Extraportion Bewegung macht Spaß und hält fit.
Unter der Leitung der beiden lizensierten Trainer Tobias Grün und Tamara Busche findet jeden Freitagvormittag  eine Trainingseinheit statt.

Gestartet wird mit sanften Bewegungen zur Mobilisation von Körper und Geist. Ein wöchentlich wechselnder Stundenverlauf trainiert und kräftigt kurzweilig den Körper. Den Ausklang zum Hauptteil bilden zum Stundenverlauf passende Dehnübungen. 

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