💃 Step Aerobic – fit mit Rhythmus und Energie
Step Aerobic ist das ideale Workout für alle, die Ausdauer, Kraft und Figur gezielt verbessern möchten. Das dynamische Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und strafft besonders Beine und Po.
Zu motivierender Musik kombinieren wir einfache Schrittfolgen auf dem Step mit effektiven Kräftigungsübungen. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das nicht nur fordert, sondern vor allem Spaß macht.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – durch unterschiedliche Intensitätsstufen ist Step Aerobic für jedes Fitnesslevel geeignet.
Geleitet wird das wöchentliche Angebot von der lizenzierten Übungsleiterin Monika Wiche, die mit Erfahrung, Energie und guter Laune durch die Stunde führt.
Monika Wiche
Lizenzierte Übungsleiterin
Monika Wiche steht für qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Training und langjährige Erfahrung im Vereinssport. Mit ihrem Fachwissen und ihrer Begeisterung für Bewegung begleitet sie Teilnehmerinnen und Teilnehmer kompetent und motivierend durch ihre Kurse.
Qualifikationen
- C-Lizenz „Allgemeines Turnen“
- B-Lizenz „Haltung und Bewegung“
- B-Lizenz „Herz-Kreislaufsport“
- DTB-Pilatestrainerin (Deutscher Turner-Bund)
- DTB-Instructorin Kantaera (Deutscher Turner-Bund)
Mit dieser fundierten Ausbildung bietet Monika Wiche ein vielseitiges und qualitätsgesichertes Trainingsangebot für unterschiedliche Alters- und Leistungsgruppen.
